Viele Wege führen zur Besserung...
Krankheiten betreffen nicht nur den Körper, sondern immer auch die Seele. Viele Menschen erleben:
- Angst vor der Zukunft oder vor medizinischen Behandlungen
- depressive Verstimmungen oder innere Leere
- anhaltende Anspannung oder Schlafstörungen
- Überforderung im Alltag
- Konflikte in Partnerschaft oder Familie
- Einsamkeit mit Gedanken und Sorgen
Psychotherapeutische Unterstützung kann helfen, diese Belastungen zu sortieren, innere Stabilität zu finden und neue Kraft zu entwickeln.
Mein Angebot
In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit viel Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und fachlicher Kompetenz. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, individuelle Belastungen und persönliche Ressourcen mit – darauf stimme ich meine Begleitung sorgfältig und individuell ab.
Ich arbeite mit Patientinnen und Patienten, die unter Angststörungen, Schlafstörungen, Depressionen, chronischen oder akuten Schmerzen sowie Problemen im Umgang mit dem Essen leiden. Gemeinsam geht es darum, Symptome besser zu verstehen, innere Prozesse achtsam wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen zu entwickeln.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Krebspatientinnen und Krebspatienten sowie deren Angehörigen. Eine Krebsdiagnose bringt oft tiefgreifende körperliche und seelische Herausforderungen mit sich. Gefühle wie Angst, Unsicherheit, Trauer oder Erschöpfung sind dabei natürliche Reaktionen. In einem geschützten therapeutischen Rahmen biete ich Raum, diese Erfahrungen zu verarbeiten, innere Stabilität zu fördern und den eigenen Umgang mit der Erkrankung zu stärken. Auch Angehörige finden hier Unterstützung, Entlastung und Orientierung.
Ich arbeite integrativ und kombiniere Gesprächstherapie, klinische Hypnose sowie Elemente der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Diese Herangehensweise ermöglicht es, sowohl auf bewusster als auch auf unbewusster Ebene zu arbeiten, festgefahrene Muster zu lösen, den Zugang zu inneren Ressourcen zu stärken und einen achtsamen, wertorientierten Umgang mit schwierigen Lebenssituationen zu entwickeln.
Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem persönlichen Weg unterstützend zu begleiten, Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern und gemeinsam Perspektiven zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen – in Ihrem Tempo und mit Blick auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie bildet eine zentrale Grundlage meiner therapeutischen Arbeit. In einer vertrauensvollen, wertschätzenden Atmosphäre haben Sie Raum, Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen offen auszusprechen. Durch das gemeinsame Reflektieren können Zusammenhänge klarer werden, innere Konflikte verstanden und neue Perspektiven entwickelt werden. Die Gesprächstherapie unterstützt dabei sich selbst besser wahrzunehmen, emotionale Entlastung zu finden und schrittweise mehr Klarheit, Stabilität und Orientierung im eigenen Erleben zu gewinnen.
Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT)
Die ACT gehört zu den modernen verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Im Mittelpunkt steht nicht das "Wegmachen" schwieriger Gedanken oder Gefühle, sondern ein neuer, hilfreicher Umgang mit ihnen. Diese Therapieform unterstützt dabei, innere Erfahrungen achtsam wahrzunehmen, Abstand zu belastenden Gedanken zu gewinnen und sich trozt bestehender Beschwerden an den eigenen Werten zu orientieren. Ziel ist es, mehr psychische Flexibilität zu entwickeln und das Leben wieder aktiv und sinnorietiert zu gestalten - auch in herausfordernden Situationen.
Klinische Hypnose
Die klinische Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes, wirksames Verfahren, das in einem Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit eingesetzt wird In diesem Zustand ist der Zugang zu inneren Bildern, Gefühlen und Ressourcen erleichtert. Dieses Therapieverfahren kann dabei unterstützen, belastende Symptome wie Angst, Schmerzen oder innere Anspannung zu lindern, Schlafstörungen zu reduzieren, festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und die Selbstregulation zu stärken. Auch bei Raucherentwöhnung und Gewichtsreduzierung lassen sich sehr gute Erfolge erzielen. Dabei behalten Sie jederzeit die Kontrolle - klinische Hypnose ist kein Ausgeliefertsein, sondern eine aktive, kooperative Form der therapeutischen Arbeit.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.